Danza-Vitalidad

Este blog está previsto para que quienes integran el grupo,
aporten el contenido que deseen compartir ...

El grupo está en formación y abierto para nuevos participantes.

La práctica es presencial: una parte es libre para bailar lo que se van eligiendo en conjunto,

y la otra es ensayo de un cuadro a presentar en actividades de intercambio.

¿Por que bailar?
La danza no es terapia, pero tiene un efecto terapéutico que nos hace bien, nos ayuda inconscientemente a sentirnos acompañados, dispuestos a pasar un buen momento, a regalarnos motivaciones que distienden las tensiones cotidianas.

¿Qué bailamos?

Como espacio colectivo, todos podemos elegir qué danzas vamos a practicar.

Al principio trabajaremos las expresiones de libertad, autonomía, flexibilidad, armonía ... 

FE-LI-CI-DAD sí, que no nos de vergüenza pensarnos felices, alegres, vitales, porque eso es parte de nuestra salud física y mental.

Autocuidado: movimientos simples para MANDAR SALUD a todo tu cuerpo.

Ejercicio para favorecer el óxido nítrico: es un vasodilatador que se encarga de dilatar las células musculares para que los músculos reciban más nutrientes.

Es mi mejor forma de desearles ¡Feliz Vida y Vitalidad! con estos ejercicios, acompañados de buenas energías, colaboran muchísimo con la salud mental y espiritual ... movimientos simples que podemos hacer todos, en cualquier edad y momento!

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Les propongo practicar la CreaVitalidad ¿Qué es?

Es el intento de SER CREATIVOS para sentirnos activos, vitales ...

Claro que está permitido que en algunos momentos, sientas cansancio, fatiga, desánimo.

Lo importante es que estés dispuesto a recuperarte, así quienes te rodean puedan ayudarte.

Personalmente...
Soy "señora de cuatro décadas" en Trabajo Social. 
Coloniense, radicada en Argentina también hace 40 años; con intervalos, en otros países.

 Maestra recibida en Rosario, hace 50 años ejerciendo desde la Educación No Formal.
Psicóloga Social y Operadora Psicosocial en Salud Mental, Familia y Comunidad.
Profesora de Folklore Argentino y Latinoamericano.

Profesionalmente...
Coordino la sede de alianzas de Código R Internacional
Estoy residiendo en Colonia del Sacramento, desde hace un año.

Estoy feliz de poder hacer en el lugar donde nací, lo que comparto con muchísimos amigos y colegas de trabajo "sin fronteras" desde siempre.

Cordial abrazo, quedo a tu disposición.
Marita Copes.